コースについて
トレーニング言語 Japanese (PPT can be Japanese and English)
簡単な役割の説明: 国立ヨーガ゙研 究所のヨーガ・プロトコール/CYP とともにヨーガの基礎を学ぶ
認証のメリット: ヨーガの基礎を学び、生活の質/QOLの向上に役立てることができる。 アーサナ、プラーナーヤーマ、メディテーションなど基本的実習の哲学的コンセプトとテクニックを理解し、日々の実習に活かすことができる。
認証の有効性 PJF certification / CYP Program
要件/適格基準 インド国立ヨーガ研究所作成のヨーガ・プロトコールに興味がある方 ヨーガの新常識に興味のある方など
年齢制限 18
講義と実習が含まれています
- 3月4日 - ヨーガ・プロトコール CYPとCYP実習
- 3月11日 - 健康の定義と アシュターンガ・ヨーガ
- 3月18日 -アーサナとは
- 3月25日 -プラーナーヤーマとは
- 4月1日 - ディヤーナとは
午前9時 − 10時30分 (日本時間)
授業内容
国際ヨーガの日/AYUSH省/WHO mYOGAアプリ/ヨーガ実習内容
- ヨーガの定義/簡単な歴史/流派など
- 健康の定義とヨーガの実習体系
- ヨーガ的ライフスタイルについて(ヨーガ的な規律や食生活 etc., )
PYSにおけるアーサナの定義/エクササイズとの違い/テクニック/心身への効果
PYSにおけるプラーナーヤーマの定義/テクニック/心身への効果
- PYSにおけるディヤーナの定義/ディヤーナへのテクニック/心身への効果
- It’s relevant with Mental Health
- 全体のまとめ、ディスカッション、シェアリング
日本語 
English